Autorius: Rimantė Kulvinskytė

Esu žurnalistė, televizijos ir radijo laidų vedėja, mama, žmona, dukra ir draugė. LAIMĖS DIETA yra mano kelionė ir bandymas sujungti visus šiuos vaidmenis taip, kad kiekviename jų jausčiausi laiminga. Čia dalinuosi savo asmeniniais išgyvenimais, patirtimis ir pamokomis, kurios suteikia drąsos pradėti dieną. Labai tikiuosi, kad čia rasi kažką artimo sau.

Išgyvenome dvejus metus izoliacijos, gyvenimo su kaukėmis ir nežinios dėl ateities. Kai dangus, rodos, pradėjo giedrėti, atėjo tamsiausias šio tūkstantmečio karas Ukrainoje, ir tos siūlės, kuriomis buvome beveik save susilopę ir susiadę po pandemijos, ėmė braškėti. Psichologai ir psichiatrai tikina, kad žmonių, kuriems pasireiškia „paskutinės teismo dienos“ nerimas, skaičiai auga su kiekviena diena, esame kaip niekada psichiškai pažeidžiami, ir turime sau padėti, kol ne vėlu. Kas tas „paskutinės teismo dienos“ nerimas? Tai tam tikra fobija, kuri apima baimę arba nerimą dėl pasaulio ar mums įprasto gyvenimo pabaigos. Baimę, kad niekas nebebus taip, kaip buvo, ir pasaulio tokio, kokį jį…

Read More

Pasaulio neramumuose, aušros laukime, tikėjime taika – visur reikalingas žvilgsnis į save. Juk nepažinę savęs, negalėsime pažinti ir suprasti mus supančio pasaulio. Juk kupini neigiamų minčių, negalėsime gyventi pozityvaus gyvenimo. Tad šįkart „Laimės dietoje“ apie dėmesio valdymą, emocijų priėmimą, nuojautos prakalbinimą ir kitas gyvenimo džiaugsmo spalvas kalbėsime su dėmesingumo, meditacijos bei savityros mokytoju, pirmosios lietuviškos knygos apie meditaciją vaikams „Esu tyloje“ autoriumi Ugniumi Leimontu. 

Read More

Pasak statistikos, 1970-aisiais Jungtinėse Amerikos Valstijose didžioji dalis keturiolikmečių jau buvo išbandžiusios dietą. Pasiekus 1990-uosius, dietą pirmąkart išbandžiusi jau buvo didžioji aštuonmečių pyrago dalis. Praėjo trisdešimt metų ir nelabai kas pasikeitė. Apklausos rodo, kad keturios iš dešimties pradinukių nori būti lieknesnės, pusė dešimtmečių jaučiasi geriau, kai laikosi dietos, ir šiaip, mergaitėms lieknumas asocijuojasi su žmogaus fainumu ir teigiamomis charakterio savybėmis. Kadangi jau anksčiau rašiau, kad su maistu ir kūnu susipykusi buvau ilgai, paauglystėje ir studijų metais laikiausi drastiškų dietų, turėjau dietinį mąstymą ir kitus kirminus galvoje, man mūsų Lunos meilė sau, maistui ir aplinkinių kūnams buvo ir yra labai labai…

Read More

— Lapkritį bus jau 15 metų, kai dirbu „Maximoje“, ir, žinote, nė karto nesu atsakiusi prašymui kažką pavaduoti ar papildomai padirbėti. Nė kartelio! Kodėl? Nes man labai patinka mano darbas! Būtent tokiais žodžiais prasideda mudviejų pokalbis su Jolanta Bučinskiene, kuri „Maximos“ iniciatyvoje, kviečiančioje pastebėti ir įvertinti jos komandos narių darbą, tapo klientų heroje. „Sveiki, noriu pasidžiaugti ir padėkoti už pagalbą Jūsų parduotuvėje. Esu besilaukianti (9 mėn.) moteris. Suprantama, judėti darosi vis sunkiau. Apsipirkinėdama užkliudžiau vytintą žuvį ir ji išsibarstė po visas grindis, ketinau sutvarkyti. Staiga prie manęs pribėgo darbuotoja vardu Jolanta, greitai viską sutvarkė ir palinkėjo lengvo likusio nešiojimo ir…

Read More

Niekas gyvenime nenutinka be reikalo. Šią taisyklę tikrai patvirtintų šios LAIMĖS DIETOS viešnia: laimės ieškojusi užsienyje, planavusi gyvenimą susieti su TV užkulisių blizgesiu, galiausiai tikrąją prasmę atrado įsidarbinusi mokytoja mažame Gelvonų miestelyje. Apie laimę mokyti, apie prasmę, kurią suteikia buvimas su vaikais, asmeninius ramybės receptus ir neseniai pasirodžiusią autorinį romaną „OK tyloje“ kalbamės su lietuvių kalbos mokytoja, rašytoja Odeta Bagdžiūne. 

Read More

— Apdovanojimas man buvo absoliučiai netikėtas, — šypsosi šios savaitės „Maximos“ klientų herojė Viktorija Griniūtė (25). — Maniau, kad klientų pagyrimų sulaukti daug didesnė galimybė dirbant sostinėje. Jonava — mažas miestelis, žmonės čia kuklesni, todėl įvertinimas pradžiugino dvigubai. „Buvo jau vakaras, nežinau kaip, bet apsauginis mūsų nepastebėjo ir uždarė parduotuvę. Žinoma, darbuotojos užsidarė kasas ir tik po to mus pastebėjo, kažkaip pasiklydome laike bevaikščiodami po parduotuvę. Be mūsų, taip pat buvo ir dar viena senjorė! Bet esmė tame, kad ta mergaitė, dirbusi savitarnoje, vėl atidarė kasas, buvo labai maloni darbuotoja, ji tai močiutei padėjo visas prekes suskenuoti, ir labai kruopščiai…

Read More

Jie pragyveno tūkstantmečius be saulės šviesos, Žemę užslinkusius ledynus ir kitas gamtos katastrofas, ir labai tikėtina, kad pragyvens ir mus. Nei augalai, nei gyvūnai — tobulas viduriukas. Grybų karalystė mūsų planetoje gyvuojanti apie 800 milijonų metų, kaip ir jos gyventojų nešama gyvenimo ir išgyvenimo informacija. Apie laimės pamokas, kurias galime išmokti iš fantastiškųjų fungi, kalbamės su miško augalų bei grybų pažinimo entuziaste Aurelija Plūke. 

Read More

Karas Ukrainoje labai paveikė mūsų kasdienybę, o kasdienybė nuo darbų neatsiejama. Neperdėsiu sakydama, kad 9 iš 10 mano pažįstamų pirmą karo savaitę išvis negalėjo dirbti. Sekė naujienas, ruošėsi galimiems scenarijams. Dabar gi, kai psichologai ir karininkai vienbalsiai kviečia visus švęsti normalumą, džiaugtis rutina, ir kuo daugiau leisti laiką bei dirbti taip, kaip įprasta, vien tam, kad padėtume savo psichikai išlaikyti ramybę, galvoju, visai geras metas pakalbėti apie tinginystės tipus ir būdus ją išspirti pro duris. Juk jei netingim, esam apie save geresnės nuomonės. Juk jei netinginim, daugiau uždirbam, galime daugiau skirti paramai nuo karo nukentėjusiems žmonėms. Juk jei netingim, stiprėja mūsų…

Read More

Kaip mūsų laimę veikia vartojimas ir kaip prie laimės prisideda draugiškumas gamtai, kur slypi kiekvieno mūsų motyvacija eiti tvarumo keliu ir kas mums svarbiau saugoti planetą ar jos egzistavimą joje? Pokalbis apie ekolaimę su ekosofijos sritį analizuojančiu Vytauto Didžiojo universiteto filosofijos mokslo daktaru Mantu Davidačiumi. 

Read More

Sekti karo Ukrainos naujienas — kiekvieno atsakingo piliečio ir šiaip žmogaus, kuriam svarbu būti informuotam, kasdienybė. Tačiau, kur yra riba, kai informacija nebe gelbsti, o žaloja? Šį klausimą visų pirma uždaviau sau, kai, pasidalinusi plačiai po socialinius tinklus nuaidėjusiu paskyros @teisininkai tekstu „Kas nutinka moterims karo metu“, apsivėmiau.  Taip, nė kiek neperdedu. Kadangi tekstas detalus, o mano fantazija laki, netrukau įsivaizduoti, kas galėtų nutikti mano dukrai. Iki detalių. Tris dienas negalėjau valgyti, miegoti ir net atsipalaidavusi apkabinti savo vyro. Po to apie šią patirtį pasikalbėjau su savo psichologe Karolina Gurskiene. Ir ji mane patikino, kad šis tekstas, kad ir su kokiais gerais…

Read More