Autorius: Rimantė Kulvinskytė

Esu žurnalistė, televizijos ir radijo laidų vedėja, mama, žmona, dukra ir draugė. LAIMĖS DIETA yra mano kelionė ir bandymas sujungti visus šiuos vaidmenis taip, kad kiekviename jų jausčiausi laiminga. Čia dalinuosi savo asmeniniais išgyvenimais, patirtimis ir pamokomis, kurios suteikia drąsos pradėti dieną. Labai tikiuosi, kad čia rasi kažką artimo sau.

Neseniai sulaukiau laiško iš skaitytojos, kuriame buvo prašoma patarti, kaip ištrūkti iš nelaimingų santykių. Iš pirmo žvilgsnio, rodosi, ką čia patarinėti – užtrenk duris ir viskas. Bet jeigu partneris – geras manipuliatorius, ir žino jūsų silpnybes, jūsų baimes ir nuogąstavimus, visas vidinių mygtukų kombinacijas, liekate įkalintas pats savyje. Imate abejoti savimi, savo pasiryžimu, galiausiai, suvokdami, kad jūsų nelaimės priežastis – jūsų pačių „silpnavališkumas“, imate kaltinti, kartais nekęsti savęs ir nusprendžiate, jog „nusipelnėte taip gyventi“, nes esate niekam tikęs. Ratas prasideda iš naujo. Visa tai radau laiške tarp LAIMĖS DIETAI skirtų žinučių. Ir pagalvojau, kad toks scenarijus mūsų gyvenimuose neretai pasitaiko…

Read More

Pagrindinė žmogaus emocija yra smalsumas. Ją išgyvename šimtus kartų per dieną. Ji mus augina, mus keičia, mums dovanoja daug didesnį savęs ir pasaulio suvokimą. Technologinis smalsumas ir raštingumas turėtų būti ne konfliktų centras, o žiežirba, įžiebianti pokalbius ir kūrybingumą, tikina „Laimės dietos“ viešnia, „Techers Lead Tech“ platformos įkūrėja Monika Katkutė. Su ja džiaugsmėjimą – procesą, kai per gyvenimą eini su džiaugsmu, apie atsakingai vertinamą smalsumą ir radikalią atsakomybę už savo gyvenimą. 

Read More

Per dvejus metus, kai gyvuoja LAIMĖ DIRBTI, dar neteko kalbinti herojaus, kuris juo taptų būtent po tokios, mini detektyvinės istorijos. Kviečiu susipažinti su Nijole Čiupiniene (36), Kaune, Plungės gatvėje esančioje „Maximoje X“ dirbančia vyriausiąja kasininke. „Laba diena, labai noriu padėkoti pardavėjai, kuri buvo prie savitarnos kasų „Maximos X“ parduotuvėje. Apsipirkinėjau vakar savitarnoje, ir viena pirkėja paprašė paskolinti „Ačiū“ nuolaidų kortelę. Nieko negalvodama, pati perbraukiau savo „Ačiū“ kortelę ir toliau tęsiau savo apsipirkimą. Jau norėjau išeiti, kai išgirdau, kaip pardavėja tai pirkėjai pasakė: „Kodėl Jūs panaudojote svetimus „Ačiū“ pinigus? Apstulbau, nes net minties nebuvo, kad nuskaičiuos mano sukauptus „Ačiū“ pinigėlius, kurių…

Read More

Mums visiems yra taip buvę. Pasigendi raktų, užbėgi laiptais į namus, ir įėjęs į miegamąjį suvoki, kad nebeprisimeni, ko čia atėjai. Arba atsidarai šaldytuvą, tiesi ranką link lentynos ir supranti, kad nežinai, ko iš vargšo šaldytuvo norėjai. Arba lauki, kol draugas baigs kalbėti, nes nori kai ką pridurti, o pagaliau gavus progą kalbėti galvoje tuuuuuščia: „Hmmm… ką aš norėjau pasakyti?“. Kadangi man taip nutinka ganėtinai dažnai, žmogus nori nenori imi abejoti savo galimybėmis ir psichine sveikata bei paišyti sau pačias įvairiausias diagnozes. Bet, laimei, aš ne viena tokia (juk ne viena, a?). Vadinamasis „durų efektas“ pasireiškia visiems, ir daug paaiškina…

Read More

Pastaruoju metu nuolat matuojame kūno temperatūrą, bet ar susimąstėme, kokią funkciją ji atlieka ir kaip ją tinkamai matuoti? Ką išduoda didesnė nei įprastai? Kaip pasakoja Gintarinė Vaistinė vaistininkas Tadas Labanauskas, kūno temperatūra reikalinga tam, kad mūsų organizme suaktyvėtų gyvybiniai procesai. Pakilusi – saugo mus nuo užklupusios ligos. Beje, pasirodo, norint tinkamai pasimatuoti kūno temperatūrą, labai svarbu išsirinkti tinkamą termometrą. Kaip tai padaryti ir koks tiksliausias būdas ją pasimatuoti – visi atsakymai naujausioje „Gintarinėje popietėje“.🧡 Primename, kad jei jaučiate peršalimo simptomus, kūno temperatūra pakilusi ar pernelyg nukritusi, turite kitų sveikatos negalavimų, reikėtų pasikonsultuoti su savo asmeniniu vaistininku ar gydytoju.

Read More

Dabar nieko nebestebina, kai pasiskundi tuo, kad esi pavargęs ar gyvenime niekas nebedžiugina. Niekas nebepuola guosti, o jei nori pasiguosti pats, iškart gauni atgal: „Bet Tu sveikas, nesergi“ arba „Afrikos vaikams daug sunkiau. Neišsikalinėk.“ Ir nesvarbu, ar kažkuris kitas sudraustų, ar pats save pagautum už liežuvio, visada apima kaltės jausmas: na kaip gi aš dabar galiu jaustis blogai, jei turiu stogą virš galvos, darbą ir niekas neskauda? Taip ir sukiesi, rodos, amžinam rate: nori pasibėdavot, gėda, kad bėdavojies, bet nuoskaudos niekur nedingsta ir vėl nori kažkam išsikalbėt, ir vėl gėda… Aš pati, prisipažinsiu, tyrinėdama ir rašydama apie laimę, kurį laiką…

Read More

Kokios formos jūsų meilė? Picos, cepelinų, o gal – tuščios lėkštės? Kokie patiekalai pakeitė jūsų gyvenimą, sukūrė neišdildomus prisiminimus, sušildė ne tik pilvą, bet ir širdį? Šįkart „Laimės dieta“ pasiims jus į kelionę maistu. Pakviesiu prisiminti keisčiausius patiekalus, jums maistą ruošusius žmones, jaukiausias vietas, kuriose teko valgyti, ir iš viso to susirinktas laimės pamokas. Jomis dalinsiuosi kartu gastronominių susitikimų vietos „ToLi nuo klasikos“ įkūrėja Lina Žileviče. Įsijunkite ir sužinokite, kokie trys maisto produktai, pasak Linos, mumyse pažadina pirmapradį žmogų. 

Read More

Pardavėja iš pašaukimo. Taip save vadina Eišiškių „Maximoje X“ dirbanti Olga Ilcevič (45). – Nors šeimoje prekyboje niekas nedirbo ir tokių pavyzdžių neturėjau, kiek pati save prisimenu, žaisdavau „parduotuves“. Matyt, jau gimdama su savimi atsinešiau tą norą būti pardavėja, – šypsosi ji. – Už prekystalio mažoje vietinėje parduotuvėje atsistojau būdama septyniolikos, tad baiginėdama vidurinę, laikydama abitūros egzaminus, jau buvau kasininkė! Du trečdaliai gyvenimo prekyboje. Penkeri metai „Maximoje“. Kai paskaičiuoju, kad Olga pardavėja yra daug ilgiau negu ja nebuvo, moteris ima kvatoti. – Prisipažinsiu, kai pagalvoji, kartais baisu pasidaro! Kita vertus, niekur kitur savęs neįsivaizduoju. Esu prekybos žmogus. Man patinka dirbti…

Read More

Žuvų taukai ir Omega-3 – ar tai vienas preparatas, ar du? Kaip sako žavioji Gintarinė Vaistinė vaistininkė Kristina Kurtinaitytė Jančiukienė, šis klausimas bene dažniausiai skamba vaistinėje. Atsakymas – tai vienas preparatas, nes žuvų taukuose gausu Omega–3 rūgščių. Tad kodėl ir kam jis mums toks reikalingas? Ką gauname ir ką prarandame jo nevartodami – apie tai ir dar daugiau naujausioje „Gintarinėje popietėje“. Išgirskite – naudinga ir mamoms, ir vaikams, ir tėčiams, ir seneliams su močiutėmis.

Read More

Visi mes taip darome. Visi mes galvojame, kad kiti žmonės nusipelnė būti laimingais ir sėkmingais. Tos merginos Instagrame, tos žavios poros žurnaluose, tie verslininkai portalų topuose ir turtingiausiųjų sąraše. Visi mes esame pagalvoję, kad štai, koks Tu gražus, sėkmingas ir talentingas, būtent todėl Tu nusipelnei visų atostogų, šlovės ir pinigų. O kaip gi Tu? Kodėl apie save negalvoji bent panašiai? Kad Tu nusipelnei to paties? Kodėl manai, kad senas geras Tu yra mažiau nusipelnęs ar mažiau vertas sėkmingo ir laimingo gyvenimo? Aš čia tam – kad priminčiau, jog Tu nusipelnei daugiau. Tu nusipelnei ištikimų draugų. Tokių, kurie Tave pastatytų ant…

Read More