• STRAIPSNIAI
  • PODCASTAI
  • KONSPEKTAI
  • PAMOKOS
  • KNYGYNAS
  • STRAIPSNIAI
  • PODCASTAI
  • KONSPEKTAI
  • PAMOKOS
  • KNYGYNAS
Rekomenduojame

LAIMĖ DIRBTI: Kolegos svarbiau už atlyginimą: „Jei nebus sutarimo, nebus ir noro eiti į darbą.“

22 gruodžio, 2022

LAIMĖ DIRBTI: „Gera dirbti, kai žinai, kad ne tik reikia, bet ir patinka“

2 gruodžio, 2022

LAIMĖ DIRBTI: „Parduotuvėje nėra „čia tavo, čia mano“. Visi mes už vieną, vienas — už visus“

17 lapkričio, 2022
Facebook Instagram YouTube BlogLovin
Facebook Instagram YouTube BlogLovin
Laimės Dieta Laimės Dieta
Prisijunk
  • STRAIPSNIAI
  • PODCASTAI
  • KONSPEKTAI
  • PAMOKOS
  • KNYGYNAS
Laimės Dieta Laimės Dieta
Home»RAMUMA»Laimingos frazės prieš miegą. Labanakt
RAMUMA

Laimingos frazės prieš miegą. Labanakt

Rimantė KulvinskytėBy Rimantė Kulvinskytė4 sausio, 2021Updated:28 rugsėjo, 2021Komentarų: 02 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Mūsų nuotaika ir nusiteikimas lemia tai, kokioje būsenoje nueisime miegoti, o tai turi didelę įtaką miego kokybei. Ar esate atkreipę dėmesį, kaip skiriasi Jūsų miegas, kai jaučiatės gerai? O kaip sekasi užmigti, kai atlaikėte įtemptą dieną? Tomis dienomis, kai norisi, kad diena baigtųsi greičiau, padrąsinimai ir pozityvios mintys prieš miegą yra labai naudingos.

Mokslininkai iš Mančesterio universiteto nustatė, kad žmonės, kurie prieš užmigdami ir galvodami apie prabėgusią bei būsimą dieną, jautė daugiau dėkingumo ir mąstė apie teigiamus dalykus, miegojo ilgiau. Be to, tyrimas patvirtino, kad ir jų poilsio kokybė buvo geresnė nei tų, kurie galvojo apie neigiamus dalykus. Kornvelio universiteto apklausa, kurioje dalyvavo vidutinio amžiaus suaugusieji, taip pat parodė, kad žmonės, turintys teigiamą požiūrį, pranešė apie geresnį miegą.

Norime, kad ir jūs, Laimės dietos skaitytojai, miegotumėte ramiai, todėl sukūrėme pozityvių citatų sąrašą, puikiai tinkantį prieš miegą.

Patarimas:  atsispausdinkite arba dar geriau – išsirašykite jas ir pasidėkite šalia lovos. Kiekvieną perskaitykite garsiai ir skirkite laiko jai apmąstyti. Čia svarbiausia – ne kuo greičiau perbėgti sąrašą, o kuo sąmoningiau į jį pažvelgti ir skirti laiko pabuvimui su savimi.

 

Skirk laiko gyventi! Tai įkvėps Tave ir darbams.

Pagalvok apie savo kelią į laimę. Laimingi jausmai pritraukia laimingas aplinkybes.

Nelygink savo pradžios su kažkieno pusiaukele.

Kodėl mes užmerkiame akis, kai meldžiamės, verkiame, bučiuojamės, svajojame? Nes gražiausi dalykai gyvenime nėra matomi, o jaučiami tik mintimis.

Daugiau nei vienos sekundės nepraleisk su žmonėmis, kurie nesupranta, koks esi nuostabus.

Dvi svarbiausios Tavo gyvenimo dienos: kai tu gimsti ir, kai atrandi tikrąją priežastį, kodėl atėjai į šį pasaulį.

Nustok bijoti to, kad gali nutikti negero. Pradėk teigiamai vertinti tai, kas gali pasisekti.

Klaidos yra įrodymas, kad Tu stengeisi.

Niekada nebijok subyrėti, nes tai yra galimybė iš naujo virsti tuo, kuo norėjai būti.

Žmonės negyvena savo svajonėmis, nes juos kausto baimė.

Kuo ilgiau lauksi ko nors, tuo labiau vertinsi gavęs. Laukti verta.

Dėkingi žmonės yra laimingi žmonės. Už ką dabar esi dėkingas tu?

Jeigu kažkas bando Tave nuversti, tai reiškia, kad esi aukščiau jų.

Būk pokytis, kurį nori pamatyti pasaulyje.


Daugiau skaitykite čia.


 

citatos frazės laimė miegoti miegas motyvacija Savigyda Sveikata
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Rimantė Kulvinskytė
  • Website

Esu žurnalistė, televizijos ir radijo laidų vedėja, mama, žmona, dukra ir draugė. LAIMĖS DIETA yra mano kelionė ir bandymas sujungti visus šiuos vaidmenis taip, kad kiekviename jų jausčiausi laiminga. Čia dalinuosi savo asmeniniais išgyvenimais, patirtimis ir pamokomis, kurios suteikia drąsos pradėti dieną. Labai tikiuosi, kad čia rasi kažką artimo sau.

Related Posts

LAIMĖ DIRBTI: „Į „Maximą“ ėjau nuvilta gyvenimo, o gavau viską!“

13 spalio, 2022

LAIMĖ DIRBTI: Laisvas dienas pardavėjas skiria savanorystei: „Nėra geresnio būdo įvertinti tam ką turi, negu pagalba labiau nuskriaustiems“

15 rugsėjo, 2022

LAIMĖ DIRBTI: Į parduotuvę atėjo pusmečiui, užsiliko penkiolikai metų

11 rugpjūčio, 2022

Comments are closed.

Rekomenduojame

Apie ryšį su savimi: sunku rūpintis kitais, kai viduje yra tuščia

10 rugsėjo, 2021

LAIMĖ DIRBTI: Filosofas kasoje: „Niekas kitas nėra atsakingas už mūsų laimę, tik mes patys“

9 rugsėjo, 2021

Ar turiu jaustis kalta, jei vyras mane išdavė?

8 rugsėjo, 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Nepraleisk!
DARBAS

LAIMĖ DIRBTI: Kolegos svarbiau už atlyginimą: „Jei nebus sutarimo, nebus ir noro eiti į darbą.“

By Rimantė Kulvinskytė22 gruodžio, 20220

Kai kalbame apie laimę, visada įsivaizduojame dideles, įspūdingas, nepamirštamas patirtis. Bet laimė, tikina mokslininkai, yra…

LAIMĖ DIRBTI: „Gera dirbti, kai žinai, kad ne tik reikia, bet ir patinka“

2 gruodžio, 2022

LAIMĖ DIRBTI: „Parduotuvėje nėra „čia tavo, čia mano“. Visi mes už vieną, vienas — už visus“

17 lapkričio, 2022

LAIMĖ DIRBTI: „Maximoje“ — jau 20 metų: „Būčiau laiminga, jei žinočiau, kad niekas nesikeis.“

27 spalio, 2022
APPY COMPANY
APPY COMPANY

Jei skaitant LAIMĖS DIETĄ kilo mintis, kad norisi pasidalinti savo žiniomis, mintimis ar atradimais, padedančiais kurti laimę, ugdyti sąmoningumą ar palengvinti kasdienybę, turime gerų žinių - savanoriai autoriai čia visada laukiami!

Rašykite mums!

Mūsų rekomendacijos

Apie ryšį su savimi: sunku rūpintis kitais, kai viduje yra tuščia

10 rugsėjo, 2021

LAIMĖ DIRBTI: Filosofas kasoje: „Niekas kitas nėra atsakingas už mūsų laimę, tik mes patys“

9 rugsėjo, 2021

Ar turiu jaustis kalta, jei vyras mane išdavė?

8 rugsėjo, 2021
Navigacija
  • Rašykite mums
  • Kontaktai
  • Privatumo politika
  • Parduotuvė
Facebook Instagram YouTube BlogLovin
  • Rašykite mums
  • Kontaktai
  • Privatumo politika
  • Parduotuvė
© 2023

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.