Browsing: RAMUMA
Rubrika RAMUMA – tai patarimai, kaip lengviau užmigti ir giliau miegoti. Nuo mokslinių tyrimų, audio sapnų iki praktikoje išbandytų būdų, gerinančių miego kokybę.
Užimtiems žmonėms, o ypač tėvams, miegas gali pasirodyti gana prabangus dalykas – toks neįmanomas net. Bet labai sergu už tai,…
Mūsų nuotaika ir nusiteikimas lemia tai, kokioje būsenoje nueisime miegoti, o tai turi didelę įtaką miego kokybei. Ar esate atkreipę…
Miegodami mes parodome tikrąjį save, tikina kūno kalbos specialistai, jiems pritaria ir psichologai. Tarkime, jei jūs miegate ant nugaros, didelė…
Ar kada yra tekę girdėti apie miego higieną? Tai ritualai, kuriuos sveikatos specialistai rekomenduoja tam, kad būtų lengviau užmigti, o…
Šįkart LRT radijo laidoje LAIMĖS DIETA pas mane svečiavosi gydytoja neurologė, somnologė (miego specialistė) Evelina Pajėdienė. Su ja kalbėjomės ne…