• proTINGĖK
  • SANTYKIAI
  • RAMUMA
  • SVEIKATA
  • DARBAS
  • HOROSKOPAI
  • PODCAST
  • SHOP
  • proTINGĖK
  • SANTYKIAI
  • RAMUMA
  • SVEIKATA
  • DARBAS
  • HOROSKOPAI
  • PODCAST
  • SHOP
Rekomenduojame

Nerimauti galima

21 gegužės, 2022

Kūrėja Katrina Knizikevičiūtė: nematau tikslo iš gyvenimo norėti mažiau, nei jis gali duoti

20 gegužės, 2022

Justė Arlauskaitė-Jazzu: kai išsivalai vidinę erdvę, atsiranda vietos tikriems žmonėms ir tyriems jausmams

13 gegužės, 2022
Facebook Instagram YouTube BlogLovin
Facebook Instagram YouTube BlogLovin
Laimės Dieta Laimės Dieta
Tapk Patreonu
  • proTINGĖK
  • SANTYKIAI
  • RAMUMA
  • SVEIKATA
  • DARBAS
  • HOROSKOPAI
  • PODCAST
  • SHOP
Laimės Dieta Laimės Dieta
Home»SANTYKIAI»Išbandyk greitą būdą atrasti ramybę DABAR
SANTYKIAI

Išbandyk greitą būdą atrasti ramybę DABAR

Rimantė KulvinskytėBy Rimantė Kulvinskytė17 balandžio, 2021Updated:1 spalio, 2021Komentarų: 02 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Būna tokių dienų lyg tyčia, kai viskas krenta iš rankų, kai atrodo, jog kažkas pavogė visus tavo rūbus ir spinton sukišo arba per mažus, arba per didelius, arba visą naktį užsidėję tavo kelnes vaikščiojo antele. Būna dienų, kai niekas nedžiugina – nei cinamoninės bandelės, nei saulė, nei savas atspindys. Kai sunkiai randi prasmę darbuose, kai santykiai piktina, ir net svajonės atrodo absurdiškos.
Būna dienų, kai norisi tik verkti. Verkti yra gerai. Jei neverki savaitę. Arba prieš veidrodį ir nuo savo paties verkiančio veido dar labiau nori verkti – taip daro mūsų 4 metų dukra.
Taigi visame tame ašarų vandenyne yra tokia ramybės sala. Laimės sąrašų sala. Labai paprasta, bet labai efektyvi praktika, padedanti atrasti vidinę ramybę, atgauti kvėpavimą, permąstyti visas bėdas ir suprasti, kiek iš tiesų daug turi, vadinasi, ne viskas taip beviltiška, kaip tau atrodo. 5 minutės sau ir savo laimės sąrašui gali tikrai pakeisti dieną – tai puiki savigydos, savimotyvacijos ir šiaip, savęs pažinimo forma. Tad kodėl nepradėjus jau dabar?
Idealiausia, jei turite popieriaus ir pieštuką – asmeniškai man, rašymas telefone arba kompiuteryje pasąmoningai susijęs su darbu, todėl sunkiau atsipalaiduoju. Bet kai ištinka bėda, gelbėjimuisi tinka visos priemonės. Sąrašą galite sudarinėti ir mintyse, važiuodami troleibusu ar sėdėdami mašinos kamštyje. Taigi, kokie tie Laimės sąrašai? Tai dalykai, kurie tave džiugina – turi sugalvoti bent 10 punktų. Išsirink vieną arba visus – laimės nebūna per daug.

Tavo geriausios savybės.

Tavo mėgstamiausi prisiminimai.

Geriausios gyvenimo dienos.

Pozityvūs būdvardžiai, kuriais save apibūdintum.

Žmonės, kurie tave myli.

Vietos, kur susipažinai su mylimiausiais.

Dovanų idėjos artimiesiems.

Žmonėms, kurie tave įkvepia.

Dalykai, kuriais didžiuojiesi.

Baisiausi dalykai, kuriuos esi įveikęs ar nuveikęs.

Būdai švęsti savo pergales ir pasiekimus.

Įgūdžiai, kurių norėtum išmokti.

Istorijos, kurias norėtum aprašyti.

Vietos, kuriose norėtum gyventi.

Mėgstamiausios vietos gamtoje.

Mėgstamiausi muziejai.

Mėgstamiausios dainos.

Mėgstamiausios citatos.

Mėgstamiausi filmai.

Visi dalykai, kurie tau sekasi puikiai.


Daugiau skaitykite čia.


 

Meilė ramybė Savigyda
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Rimantė Kulvinskytė
  • Website

Esu žurnalistė, televizijos ir radijo laidų vedėja, mama, žmona, dukra ir draugė. LAIMĖS DIETA yra mano kelionė ir bandymas sujungti visus šiuos vaidmenis taip, kad kiekviename jų jausčiausi laiminga. Čia dalinuosi savo asmeniniais išgyvenimais, patirtimis ir pamokomis, kurios suteikia drąsos pradėti dieną. Labai tikiuosi, kad čia rasi kažką artimo sau.

Related Posts

Nerimauti galima

21 gegužės, 2022

Ko nežinojau iki tapdama mama arba kodėl motinystė – tai užpakalių valgymas?

1 gegužės, 2022

Tobuliausi lietuviški filmai

22 balandžio, 2022

Comments are closed.

Rekomenduojame

Apie ryšį su savimi: sunku rūpintis kitais, kai viduje yra tuščia

10 rugsėjo, 2021

LAIMĖ DIRBTI: Filosofas kasoje: „Niekas kitas nėra atsakingas už mūsų laimę, tik mes patys“

9 rugsėjo, 2021

Ar turiu jaustis kalta, jei vyras mane išdavė?

8 rugsėjo, 2021
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Nepraleisk!
FEATURED

Nerimauti galima

By Denisiuk Oksana21 gegužės, 20220

Pastaruoju metu, rodos, nieko aplink daugiau ir nesigirdi, kaip tik nerimas nerimas nerimas. Vienas skundžiasi…

Kūrėja Katrina Knizikevičiūtė: nematau tikslo iš gyvenimo norėti mažiau, nei jis gali duoti

20 gegužės, 2022

Justė Arlauskaitė-Jazzu: kai išsivalai vidinę erdvę, atsiranda vietos tikriems žmonėms ir tyriems jausmams

13 gegužės, 2022

LAIMĖ DIRBTI: Grafikos dizainerė save atrado kasoje: „Bendravimas su žmonėmis man daug artimesnis nei kompiuteris“

12 gegužės, 2022
APPY COMPANY
APPY COMPANY

Jei skaitant LAIMĖS DIETĄ kilo mintis, kad norisi pasidalinti savo žiniomis, mintimis ar atradimais, padedančiais kurti laimę, ugdyti sąmoningumą ar palengvinti kasdienybę, turime gerų žinių - savanoriai autoriai čia visada laukiami!

Rašykite mums!

Mūsų rekomendacijos

Apie ryšį su savimi: sunku rūpintis kitais, kai viduje yra tuščia

10 rugsėjo, 2021

LAIMĖ DIRBTI: Filosofas kasoje: „Niekas kitas nėra atsakingas už mūsų laimę, tik mes patys“

9 rugsėjo, 2021

Ar turiu jaustis kalta, jei vyras mane išdavė?

8 rugsėjo, 2021
Navigacija
  • Rašykite mums
  • Kontaktai
  • Privatumo politika
  • Parduotuvė
Facebook Instagram YouTube BlogLovin
  • Rašykite mums
  • Kontaktai
  • Privatumo politika
  • Parduotuvė
© 2022

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.