„Nauji metai – nauja pradžia“. Taip bene kiekvienas pasižadame sau, bet neretai jau sausio pirmosiomis dienomis mus ištinka nusivylimas savimi.
Gintarinė Vaistinė vaistininkė Giedrė Tautkevičienė pataria nepasimesti pažadų sau jūroje ir pasistengti skirti laiko bei dėmesio tam, kas iš tiesų svarbu. Tai būtų:
✨daugiau fiziškai judėti ir sveikiau maitintis;
✨mokytis sąmoningo valgymo – lėčiau kramtyti, nesiblaškyti stebint ekranus ar atliekant kitas veiklas;
✨praktikuoti dėkingumą;
✨daugiau miegoti;
✨skirti laiko sau.
Kodėl šie pažadai galėtų būti ir jūsų Naujųjų metų rezoliucijų sąraše, išgirskite naujausioje šventinėje „Gintarinėje popietėje“.
Įkvepiančių Naujųjų metų ir nepamirškite savęs, nes tik deramai pasirūpinę savimi, galėsite pasirūpinti ir kitais.
Gintarinė popietė: 2022-aisiais metais skirkime daugiau dėmesio tam, kas iš tiesų svabu
Rimantė Kulvinskytė
Esu žurnalistė, televizijos ir radijo laidų vedėja, mama, žmona, dukra ir draugė. LAIMĖS DIETA yra mano kelionė ir bandymas sujungti visus šiuos vaidmenis taip, kad kiekviename jų jausčiausi laiminga. Čia dalinuosi savo asmeniniais išgyvenimais, patirtimis ir pamokomis, kurios suteikia drąsos pradėti dieną. Labai tikiuosi, kad čia rasi kažką artimo sau.